足は体の土台です。
足指、アーチの歪みは、膝、股関節、骨盤、頸椎へと影響を与え、様々な症状や病気を招く原因になります。肩こり、膝痛、頭痛、噛み合わせ、冷え症、内臓・気管支疾患、尿漏れ、多動症、集中力の低下、うつなど、心身のトラブルの大きな原因の一つが足指にあったことが判明。足指ストレッチ、足指運動、矯正等のノウハウ満載。靴や靴下の履き方も親切指導。足指を、伸ばして鍛えて、健康寿命を延ばしましょう。

【内容】
■第1章
矯正靴下、矯正靴、足指運度などで、心身ともに驚くほど変化し、人生までもかわった人々の体験談。

■第2章　
足が及ぼす体への影響を考察し現代人の足が崩れ始めていること、それがどのような体の不調をひきおこすか、そして、その矯正法を伝授。

■第3章
足と足指からなにがわかるか、また、トラブルを矯正する靴や靴下に関して解説。

■第4章
で足指スローストレッチの効果とノウハウを公開。

■第5章
未来を担う子供たちの健康のために、足指をケアすることの大切さを説明。